Notícias
França, Alpes, Aix-les-bains, o sonho de qualquer atleta
13-08-2012 17:30
Depois de estar 4 semanas sem escrever no meu site, finalmente que consegui um tempinho, para dar relato dos meus ultimos dias e semanas.
Depois dos Campeonatos da Europa, tive tempo para poder descansar durante duas semanas, fui à piscina fiz umas caminhadas, fiz um treininho de...
Treino na Serra da Lousã "trail running"
22-07-2012 15:28
Depois de na segunda feira passada ter voltado a treinar, ontem foi dia de ir à Lousã, ver na biblioteca municipal a presentação do "Ultra Trail Aldeias de Xisto" a decorrer em Novembro com 82 Km.
Depois da apresntação e discussão de alguns temas sobre o Trail Running, chegou a...
(Quase) De volta ao trabalho.
14-07-2012 11:46
Duas semanas depois do Campeonato da Europa ter terminado, sinto me com uma enorme vontade de voltar a treinar forte.
Durante estes dias de "descanso", nadei, andei de bicicleta e corri e andei em trilhos pelas montanhas do Cabo Mondego e da Serra da Lousã (aldeias de xisto).
Todos...
EYOC, resultado pequeno mas experiência grande
03-07-2012 19:50
Escrevo aqui um resumo daquilo que se passou nestes dias da grande competição.
Na quarta feira fizemos a viagem até França.
Na quinta fizemos 2 treinos de adaptação, onde consegui gravar um video com cerca de 2 minutos onde desco a alta velocidade um monte pelo meio da floresta...
Campeonatos Nacionais, um desastre? Pensam alguns, eu não.
05-06-2012 22:05
Este fim de semana, em Marvão, decorreram os campeonatos nacionais de orientação pedestre na distância de sprint e de média.
O ano passado consegui a prata nas duas distâncias, que até me pareciam ouro. Este ano consegui fazer 2 Mp's em 3 etapas, o que me fez ficar nos ultimos lugares da...
Falta de atletas na orientação????
20-05-2012 14:38
Partilho da ideia de que poderiam atualmente haver mais participantes nas provas de orientação no geral.
Ouço muitos comentarios de que vêm poucos atletas, mas penso que o resolver desse problema tem de vir de dentro, e não das pessoas que desconhecem esta modalidade.
Nas...
2 Sabados seguidos a orientar sprintando.
20-05-2012 13:48
No dia 12 de Maio foi a vez de me deslocar à Ota, inscrevi-me no escalão H20, pensando eu que iria ter mais competitividade e percursos maiores, tal não aconteceu. Apenas tive 1 adversario e o traçado era o mesmo do meu escalão (H18).
Manhã - Uma distância médiazinha, com um mapa de...
Rumo ao EYOC 2012
10-05-2012 21:36
A cerca de 7 semanas para o começo do campeonato da europa, para o qual estou convocado, os cuidados que tenho para evitar lesões são muitos. Um bom aquecimento, muitos alongamentos, banhos de emersão, e anti-inflamatorios à minima dor.
Até essa data ainda tenho pelo meio ( 2 e 3 de...
Convocação para o EYOC 2012
05-05-2012 13:16
Publico aqui em primeira mão de que fui convocado para representar Portugal no Campeonato Europeu de Orientação Pedestre para Jovens!!!!
A realizar entre os dias 29 de Junho e 1 de Julho, em Bugeat (França)
Vou participar no meu escalão, H18.
Uma convocação que à 2...
4 Dias do Minho (orientação pedestre)
05-05-2012 12:05
1° Dia - Campeonato Nacional de Distância Longa:
Um dia que esperava à muito, era o titulo que mais gostava de ganhar, e estava determinado a dar tudo por isso.
Tal não foi possivel, 2 erros menores e um grande erro numa escolha de opção fizeram-me perder pelo menos entre 5 a 7...