Observação dos treinos de Novembro
Pela primeira vez escrevo no meu site um resumo geral daquilo que treinei em novembro.
Km's corridos = 187
Horas na Bicicleta = 6H e 10 min
Tenho aumentando gradualmente a kilometragem em termos de corrida o que veio verificar um aumento substancial da minha resistencia em cima das pernas, e uma melhoria, mesmo que pouco significativa na velocidade.
A velocidade não é o meu forte e nunca vai ser, vai contra a minha natureza e vontade. Pequenas distancias ( de 1 a 10000 metros em estrada ou pista) para mim são muito rapidas e é algo que não me da prazer.
Por isso, novembro foram 30 dias de viragem na minha carreira desportiva, vou apostar forte nas ditancias longas. Apesar da minha idade jovem, e de haver até quem diga que esforços muito prolongados não são adequados à minha idade, eu insisto nisto porque é algo que me faz feliz e que mais perto esta da minha capacidade como atleta.