Bem Vindos ao meu site

Para quem não me conhece, sou o Samuel Leal, nascido em 1994 e sou um apaixonado pelo desporto!!!!
Neste site poderão visualizar artigos sobre as minhas vivências no desporto. Orientação Pedestre, orientação em BTT, todas as vertentes do ciclismo, duatlon, triatlon, atletismo, natação...

 

Actualmento sou federado em orientação pedestre e ori-btt, pratico actualmente estes desportos com a camisola do Ginásio Clube Figueirense. Esta época já conto com alguns titulos como Campeão Nacional de Ori-BTT Sprint, Vice-Campeão Nacional de Ori-BTT de distância Média e 3º lugar nos Campeonatos Ibéricos de Ori-BTT. Em relação à orientação pedestre tenho vindo a evoluir bastante desde o início (Março de 2010), tendo sido seleccionado para o Grupo Selecção e ter conseguido ser Vice-Campeão Nacional de distância média e de sprint.

 

 

Questionário

Qual o teu desporto preferido?

Orientação (29)
38%

Ciclismo (13)
17%

Futebol (13)
17%

Atletismo (9)
12%

Outro... (12)
16%

Total de votos: 76

Notícias

Estou de Volta ao Trabalho!!!

30-12-2011 14:28
Estou de volta. Na terça feira comecei com bicicleta, na quarta também, e ontem (quinta) voltei a correr.   Primeira sensação é que parecia estar um pouco lento. mas depois de 15 minutinhos parecia que pesava menos 10Kg.   Regressei com uma noticia que à muito aguardava, a...

Tempo de uma paragem!!

22-12-2011 19:06
Pois é.... final de ano, final de época, final de tudo.   Desde ontem (quarta-feira) que sinto-me com vontade de continuar a treinar, mas não consigo pois sinto que esta na altura de fazer uma pausa, uma pausa que este ano ainda não tive.   14 meses seguidos a treinar, + de 40...

Treinos Longos. Sim ou Não?

20-12-2011 15:49
Nas ultimas semanas tenho feito alguns treinos de longa duração. Treinos acima dos 20 Km corridos em terrenos que não o alcatrão. A velocidade não é muito elevada para começar, apenas 4,40min/Km a 5,05 min/Km.   A verdade é que me tenho sentido bem durante e depois destes treinos....

Pensar, Repensar e agir

17-12-2011 13:02
Numa fase da época em que não hà provas, é tempo de pensar no que pode ser melhorado e feito para começar um novo ano com objetivos sempre superiores aos anteriores.   Se em 2011 o objetivo era basicamente ganhar experiencia, este ano vai ter mais uma componente, que são objetivos em...

Perigos da internet

12-12-2011 10:29
Os perigos da internet podem ser muitos.   Um deles é ser atacado psicologicamente atraves de pessoas e redes sociais.   Quando um tipo tem nome, a probabilidade de isso acontecer aumenta.   Essas intrigas e criticas vindas de outros atletas são de muito mau...

Pequeno desabafo "Imitação"

11-12-2011 19:26
Hoje venho escrever porque houve um atleta do meu escalão (não interessa quem foi) que publicou no seu blog que " O samuel anda a colecionar latão (medalhas)".   Poço ter sido mal interpretado pelas minhas palavras na minha ultima publicação " objetivo XXV", não faço questão em ganhar...

Objetivo "XXV" Consegui!!!!!!!!

04-12-2011 19:05
Este sabado consegui a marca de 25 podios individuais em competições desportivas. Apenas relativos a 2011   2  corta-matos 1  Trail 2 Corridas de Pista 2 Corridas de Estrada 6 orientação em BTT 12 orientação pedestre   Os mais importantes para mim foram...

III troféu do Sorraia FIM

04-12-2011 18:38
A ultima prova a contar para o ranking da taça de Portugal decorreu este sabado em Coruche.   Competi no meu escalão onde tinhamos um mapa de 7,1 km. Uma distancia longa, acabei por correr 9 Km ( vi pelo GPS Garmin ). Sabia que tinha tudo para vencer, estava focado. No primeiro ponto...

Observação dos treinos de Novembro

01-12-2011 19:36
Pela primeira vez escrevo no meu site um resumo geral daquilo que treinei em novembro.   Km's corridos = 187   Horas na Bicicleta = 6H e 10 min   Tenho aumentando gradualmente a kilometragem em termos de corrida o que veio verificar um aumento substancial da minha...

Prova de Orientação pedestre na Ota

21-11-2011 16:32
Uma prova que não me correu nada bem em termos técnicos. Apenas um 6° lugar dos absolutos.   Para lerem mais informações vão a anàlises de competições.
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Contacto

Samuel Leal

Portugal

Samuel Matos Leal

Nascimento:  20/3/1994

174 cm

57 Kg

Pé: 43

Veste: S